- Socker och Candida
- Problematiska proteiner, oljor och moldiga livsmedel
- Debatten om fermenterade livsmedel
- Snabba tips
Candida kan orsaka matsmältningsbesvär och en mängd andra hälsoproblem.
Candida är en överväxt av jäst Candida albicans i matsmältningssystemet, som ofta orsakas av obalansen i den övergripande mikrobiella miljön i tarmen. Candida överväxt är ett säkert tecken på tarmdysbios - när förhållandet mellan vänliga och ovänliga mikroorganismer i matsmältningsorganet blir oavsiktligt - och kan leda till en hel del hälsoproblem, inklusive svårighet att smälta och assimilera mat, hudproblem, lågt energi, depression, huvudvärk, ledsmärta och kroniska jästinfektioner.
Socker och Candida
Bearbetat socker är den vanligaste orsaken till överväxt av candida, med undantag av antibiotika och andra läkemedel som dämpar tarmens ekologi. Ta bort allt socker från din kost - det här ingår fruktos och majssirap med hög fruktos samt "naturliga" sötningsmedel som agave nektar, lönnsirap, rissirap och melass. Måttligt fruktintag är OK, men undvik fruktjuicer och torkade frukter, som kan innehålla höga mängder socker per portion. Stärkelse rot grönsaker som potatis och morötter bör undvikas eller ätas i måtta.
Problematiska proteiner, oljor och moldiga livsmedel
Många experter föreslår att man undviker livsmedel som kan innehålla mögel - dessa inkluderar ost, jordnötter och cashewnötter - liksom vissa svampar eftersom de är svampar. Medicinsk svamp som shiitake och maitake kan gynna dem som lider av candida. Andra vegetabiliska oljor än kokosolja och olivolja - soja, canola, jordnötsolja och majsoljor - bör undvikas på grund av kontaminering med mögel och eventuell genetisk modifiering. Härdad kött, som innehåller skadliga konserveringsmedel, bör undvikas. Undvik också alla fiskar utom viltfångad lax och sardiner så att du inte konsumerar alltför stora mängder tungmetaller.
Debatten om fermenterade livsmedel
Vissa experter föreslår att man tar bort jäst och fermenterade livsmedel om man har candida, medan andra förespråkar att använda fermenterade livsmedel för att recolonera magen med friska bakterier. Detta kan bidra till att utkämpa candida. Dr Jacob Teitelbaum rekommenderar inte att man undviker jäst och hävdar att det kommer att begränsa livsmedel med tillräcklig näring. Dr Amy Myers föreslår att man undviker fermenterade livsmedel som kombucha och surkål medan Lisa Richards, skapare av Ultimate Candida Diet, föreslår att naturligt fermenterade livsmedel som kefir och rå äppelcidervinäger hjälper till att läka candida.
Snabba tips
Det finns några användbara diagnostiska tester som din läkare kan köra för att bestämma om du har candida. Myers föreslår ett blodprov för anti-candida antikroppar, liksom ett avföringstest för att kontrollera för candida i tjocktarmen och tarmarna. Det finns också ett urintest som kan identifiera candidaavfallet D-arabinitol. De mest avgörande livsmedel som ska undvikas om du har candida är enkla kolhydrater, men du bör också minimera fruktförbrukningen och begränsa hela korn till tre portioner per dag, enligt Myers.
FAQ - 💬
❓ Vad dödar Candida?
👉 Ytliga candidainfektioner är mycket vanliga och i regel godartade. Hos spädbarn ser man ofta i munslemhinnan så kallat "torsk", ett tillstånd som knappast ger barnen några besvär och som i regel lätt fås att försvinna med vichyvatten.
❓ Vad ska man äta för att bli av med svamp?
👉 CandiCUR boostar kroppens eget försvar och behandlar och förebygger både svamp och obalans i underlivet. Produkten verkar genom att tillföra miljarder av de goda mjölksyrebakterier som finns naturligt i slidan.
❓ Kan man få svamp av socker?
👉 Socker, jäst och yoghurt påverkar inte svamp.
❓ Vad dödar svamp?
👉 Vilket läkemedel du ska använda beror på var på kroppen du har besvär. Läkemedel i form av kräm, gel, lösning och schampo används mot infektioner i hud och hårbotten. Det finns kräm som även innehåller kortison, som lindrar klåda.
❓ Hur lång tid tar det att bli av med Candida?
👉 Längre behandlingar, upp till 1-3 månader, behövs ibland vid akut disseminerad candidiasis. Samma initialbehandling gäller infektioner orsakade av Candida-arter med nedsatt känslighet mot flukonazol, t ex C. glabrata och C.
❓ Kan man få ont i magen av Candida?
👉 Överväxt av jästsvampen Candida albicans kan orsaka en rad olika symptom, som uppblåst mage, klåda i underlivet, muntorrhet och vita beläggningar på tungan. Forskare försöker nu att ta reda på mer om organismen för att kunna förhindra och behandla infektioner.
❓ Varför får jag svamp hela tiden?
👉 Kronisk mukokutan candidiasis betecknar olika primära immunbrister som kännetecknas av infektioner i hud och slemhinnor med svampen Candida. De flesta får även upprepade infektioner med bakterier och virus.
❓ Vad kan obehandlad svamp leda till?
👉 Jästsvampar finns i munnen, slidan, tarmen och talgkörtlarna och ger normalt inga besvär. Men ibland kan svampen föröka sig vilket kan ge upphov till besvär. Det kan exempelvis bero på att bakteriefloran rubbats eller att kroppens immunförsvar försämras till följd av en allvarlig sjukdom.
❓ Kan Candida smitta?
👉 Män kan reagera på jästsvampens toxiner men får sällan själva infektionen. Jästsvampinfektion räknas inte som en sexuellt överförd infektion. Hos 6-9% av kvinnorna återkommer Candida-infektionen >3 gånger/år, vilket benämns som återkommande vulvovaginal candidos.
❓ Hur lång tid innan nystatin verkar?
👉 Behandlingen bör pågå i 2–3 dagar efter det att symtomen har upphört, i syfte att förhindra återfall. Behandlingen kan förlängas till 4 till 6 veckor under särskilda omständigheter, såsom hos patienter med nedsatt immunförsvar. Ingen resistensproblematik finns beskriven avseende nystatin.
❓ Hur vet man att svampen är borta?
👉 Svampen brukar gå över av sig själv eller med hjälp av receptfri medicin. Många tror att svamp försvinner om de smörjer in underlivet med yoghurt. Det stämmer inte, men det kan kännas svalt och skönt om det kliar. Det är vanligt med svamp i slidan, men det är väldigt ovanligt med svamp på penisen.
Inga Kommentarer