LDL är en typ av lipoprotein som kan orsaka hjärtsjukdom.
Att förstå olika kolesterolvärden kan vara förvirrande. För att lägga till lite mer komplexitet kan lågdensitetslipoprotein eller LDL mätas som antal LDL-partiklar i blodet, förutom den konventionella mätningen av det verkliga värdet för LDL-kolesterol. Kliniska bevis tyder på att ett stort antal LDL-partiklar i blodet är starkare associerat med en risk för hjärtsjukdom jämfört med att ha ett högt LDL-kolesterolvärde.
LDL-kolesterolvärde
Det är viktigt att behålla ditt LDL-kolesterolvärde inom hälsosamma gränser för att minska risken för hjärtsjukdom. Lågdensitetslipoproteinkolesterol, eller LDL-C, kallas ofta "dåligt" kolesterol eftersom LDL-partiklar kan bli fastna i artärväggar och orsaka fettplagoutveckling, vilket leder till hjärtsjukdom. Enligt en Mayo Clinic-personalrapport är ett LDL-C-värde mellan 130 och 159 milligram per deciliter högt för många människor. Om du har andra riskfaktorer för hjärtsjukdom kan ditt LDL-C-målvärde vara 100 mg per deciliter eller lägre.
LDL partikelnummer
Små LDL har motsvarande mindre kolesterol än stora LDL. Hos människor med ett stort antal små LDL-partiklar i blodet kan LDL-kolesterolvärdet ligga inom det normala området trots ett relativt högt LDL-partikelnummer eller LDL-P. Därför har en expertpanel i National Lipid Association föreslagit mätning av LDL-P för en noggrannare hantering av hjärtsjukdomar, enligt en artikel publicerad i "Journal of Clinical Lipidology" 2011. Ett LDL-P-testresultat på 1 300 till 1 599 nanomol LDL-partiklar per liter betraktas som borderline high, enligt en rapport från Mayo Medical Laboratories.
Risker för hög LDL-P
Lågdensitets lipoproteinpartiklar, i stället för LDL-C i sig, initierar utvecklingen av hjärtsjukdom. Förhållandet mellan LDL-P, LDL-C och risk för hjärtsjukdom bedömdes i den multietniska studien av ateroskleros, som övervakade kardiovaskulär händelse hos 6 814 initiala deltagare under en 5,5-årig period. Publicerad i "Journal of Clinical Lipidology" 2001 visade studien att en hög LDL-P associerades med ökad kardiovaskulär risk när LDL-C inte var förhöjd. Författarna drog slutsatsen att LDL-P-tester kan hjälpa till att identifiera individer med normal LDL-C som kan dra nytta av LDL-sänkningsterapi.
LDL-C och LDL-P-hantering
Statin-läkemedel har varit effektiva för att sänka LDL-C hos människor, men de kan vara mindre effektiva för att sänka LDL-P. Detta beror på att statiner sänker mängden kolesterol i LDL i större utsträckning än antalet partiklar. MayoClinic.com rekommenderar livsstilsförändringar, som att träna, gå ner i vikt och äta mindre mättat fett och mer fiberrika livsmedel, inklusive hela korn, bönor, frukt och grönsaker. Enligt en studie som publicerades i mars 2010 av "The American Journal of Clinical Nutrition" bör du begränsa ditt intag av kolhydrater från raffinerade sockerarter och mjöl, eftersom de kan öka antalet små LDL-partiklar i ditt blod.
FAQ - 💬
❓ Vad är p LDL?
👉 Kolesterol transporteras i blodet i partiklar uppbyggda av lipider och protein, lipoproteiner. Huvuddelen av kolesterol i plasma transporteras i den klass av lipoproteiner som benämnes Low Density Lipoproteiner (LDL, ”det onda” kolesterolet).
❓ Vad betyder P FPT )-- LDL kolesterol?
👉 Detta kolesterol-protein-paket kallas ett lipoprotein. Med hjälp av lipoproteinanalys är det möjligt att se halten i blodet av total kolesterol, LDL-kolesterol, HDL-kolesterol och triglycerider . Förkortningen LDL ska uttydas “low-density lipoprotein”, det vill säga lipoprotein med låg densitet (tjocklek).
❓ Vad menas med P kolesterol?
👉 P-Kol-HDL så kallat bra kolesterol. P-Kol-LDL så kallat dåligt kolesterol. P-Trigly triglycerider. Non-HDL - inkluderar allt skadligt kolesterol i blodet.
❓ Vad ska LDL värde ligga på?
👉 Gränsen för vad som är en önskvärd halt av LDL och HDL tillsammans brukar vara högst 5,0 millimol per liter. Gränsen för en önskvärd halt av de blodfetter som kallas triglycerider brukar vara högst 2,0 millimol per liter. Högre halter av blodfetter än gränsvärdena ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
❓ Är havregryn kolesterolsänkande?
👉 Att havre kan sänka blodets kolesterolhalt har forskarna vetat ett tag. Men gäller det oavsett hur havren behandlats i olika livsmedelsprodukter? Och varför varierar den kolesterolsänkande effekten mellan olika människor? Ny forskning från Lunds universitet gör det möjligt att svara på dessa frågor.
❓ Är yoghurt bra för kolesterol?
👉 I en 24-veckors randomiserad studie jämfördes effekten av 220 gram yoghurt per dag med samma mängd mjölk (28)och flera relevanta skillnader observerades. Yoghurt gav bland annat förbättrad insulinkänslighet, lägre blodfetter samt mindre mängd fett i levern.
❓ Vad bör HDL ligga på?
👉 Det kan också vara ärftlig betingat (Tangiers sjukdom, LCAT-brist). HDL-kolesterol> 1,0 mmol / L män) eller> 1,3 mmol /L (kvinnor) rekommenderas (IS-1550, 2009).
❓ Kan man äta ost vid högt kolesterol?
👉 Mättat och omättat fett Att minska ner på mättat fett och i stället äta omättade fetter är viktigt för att förändra kolesterolbalansen. Det betyder mindre av fett kött, feta charkprodukter och feta mejeriprodukter samt mer av feta fiskar, som lax, makrill och sill samt vegetabiliska oljor och fetter, utom kokosfett.
❓ Är kaffe Kolesterolhöjande?
👉 Kaffebönor innehåller en terpenoid lipid, cafestol, som är en av de mest kolesterolhöjande komponenterna i kosten. Mängden cafestol i drickfärdigt kaffe är beroende av bryggmetod.
❓ Är banan bra för kolesterol?
👉 Förutom att vara god, mättande och smart förvarad i sitt skal innehåller den massor av nyttigheter. Här är några anledningar att fortsätta äta banan. Fullproppad med nyttigheter En banan innehåller kostfibrer som kalium, C-vitamin och B6. Dessutom är de fria från fett, kolesterol och salt.
❓ Får man äta banan när man har högt kolesterol?
👉 Förutom att vara god, mättande och smart förvarad i sitt skal innehåller den massor av nyttigheter. Här är några anledningar att fortsätta äta banan. Fullproppad med nyttigheter En banan innehåller kostfibrer som kalium, C-vitamin och B6. Dessutom är de fria från fett, kolesterol och salt.
Inga Kommentarer